Essa pergunta é difícil de responder porque varia bastante de acordo com a forma de consumo. Se for fresco ou desidratado, você precisará de quantidades maiores. Já em forma de extrato, a dose é menor, e se for em dupla extração, menor ainda. Por exemplo, quando eu fazia chocolates com dupla extração da melhor qualidade, trazida da Califórnia, a dose indicada era 300mg por dia, e não tinha nada mais potente que isso.
Aqui no Brasil, como a maioria das marcas utiliza extração simples, eu acredito que seria necessário pelo menos o dobro dessa dose. E se você tomar um pouco mais, o máximo que pode acontecer é soltar o intestino, já que o juba de leão tem esse efeito.
