Um dos melhores cogumelos para doenças autoimunes é o Reishi porque ele ajuda a equilibrar o sistema imunológico. Isso significa que, ao invés de apenas estimular o sistema, ele regula, evitando que o corpo ataque a si mesmo, como acontece nessas doenças.
Além disso, o Reishi tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a reduzir o estresse, que muitas vezes piora os sintomas. Ele também é rico em antioxidantes, que protegem as células e ajudam a reduzir os danos no corpo.
Outros cogumelos que podem ajudar são o Lion’s Mane, para melhorar a saúde intestinal e nervosa, o Turkey Tail, que fortalece a imunidade e regula a microbiota, e o Chaga, ótimo para inflamações.
Cada cogumelo tem seus benefícios, mas o Reishi é muito indicado por ter um efeito equilibrado e amplo. Mesmo assim, é sempre bom conversar com um médico ou especialista antes de começar a usar.
